BWK-Blog

Nachdem ich über den Zustand des unguten Wartens geschrieben und im letzten Blog das Phänomen "DeinsMeins" angesprochen habe, möchte ich die Reihe heute vorerst abschließen mit einem dritten energieraubenden Zustand, der dem des Wartens zwar ähnlich, doch aber im Kern etwas anderes ist.


3. Zustand Aufschieben
Wir kennen das ja alle. Seit Monaten quillt der Schreibtisch über und insbesondere in einer Ecke stapeln sich womöglich zu erledigende Aufgaben, die unangenehm sind. Dieses Aufschieben von Dingen, die möglicherweise oder sehr wahrscheinlich sogar unangenehm sein werden ist sicher sehr unterschiedlich bei jedem Menschen ausgeprägt. Von nicht vorhanden (Hut ab) bis extrem ausgeprägt findet sich da wohl alles. Ich selbst liege - ganz ehrlich - auf der Skala ganz klar mehr in der Richtung "extrem ausgeprägt". Aber ich arbeite mich zentimeterweise vor :-) Das Wichtige bei allem ist wie immer das Bewusstsein. Sind Ihnen die Dinge und eigene Mechanismen bewusst, können Sie sie verändern.
Wie auch immer es um Sie persönlich bei dem Thema des "Unangenehmes aufschieben" bestellt ist: Dieser Zustand raubt Ihnen noch mehr Energie als das Warten, soviel ist sicher!
Denn es ist eine Art Hartnäckiges Wegschauen und auch eine Art keine Verantwortung zu übernehmen.
Setzten Sie sich heute einmal hin, wenn Sie dafür Zeit haben - und schreiben Sie all die Dinge auf, die schon länger darauf warten erledigt zu werden. Natürlich sind die Dinge nicht immer schnell zu erledigen. Aber tun Sie Ihrs dazu, ergreifen Sie die Initiative und machen den ersten Schritt.
Manches ist dann gar nicht so unangenehm wie befürchtet. Gehen Sie auf bewussten "Angriff" über: Widmen Sie sich voller Überzeugung und FREUDE heute (oder an welchem Tag auch immer, der für Sie passt) diesen Dingen.

Gehen Sie dabei nach Priorität vor. Das bedeutet: Das Unangenehmste zuerst. Damit beginnen Sie. So tricksen Sie sich selbst nicht aus. Das ist wichtig.

Wenn Sie damit beginnen achten Sie unbedingt darauf, dass Sie es mit Freude und Überzeugung tun, in dem Wissen, Ihre eigene Energie zu erhöhen! Denn das ist es, was passiert.
Sie merken es wenn Sie es tun. Und vermutlich kennen Sie dieses Phänomen auch: Wenn Sie etwas erledigt haben, was lange wie ein Damokles-Schwert über Ihnen schwebte sind Sie anschließend erleichtert und mitunter auch stolz. Meistens stellt sich sogar heraus, dass es nicht so schlimm war wie vermutet.

Aber nochmals zur Erinnerung und die Reihenfolge:

1. Machen Sie sich eine Liste mit all Ihren unerledigten Aufgaben
2. Die unangenehmsten zuerst (oberste Priorität)
3. Schaffen Sie sich eine Struktur des "Abarbeitens" wenn es viel ist. Z.B Jeden Tag eine Sache angehen. Entweder der Priorität nach oder nach Lust und Laune. Es soll Ihnen ja Spaß machen.
4. Seien Sie sich bewusst darüber, dass alles Unerledigte, was auf Sie wartet Ihnen buchstäblich Energie raubt! Es blockiert! Es macht unfrei.
5. Tun Sie es also mit FREUDE und Überzeugung. Es geht darum, Ihre Energie wieder anzuheben. Tun Sie es für sich selbst, für niemanden sonst.

Unerledigtes kann auch bedeuten: Klarheit schaffen in einer zwischenmenschlichen Situation. Es kann auch einfach nur eine klare Aussprache sein. Auf allen Ebenen schleppen wir oftmals Unerledigtes mit uns herum. Beruflich, privat. Sachlich, emotional. Daher: Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Liste.
Nach jedem abgearbeiteten Punkt werden Sie bemerken, dass Sie sich GUT fühlen. Je unangenehmer die Aufgabe wahr umso mehr!

Das ist praktische Energiearbeit im Alltag!
Beenden Sie energieraubende Zustände soweit es geht. Alleine das Bewusstsein darüber wird viel verändern!

Die nächsten 3 Blogbeiträge kommen wieder aus Südamerika. Der nächste am 13.07. möglicherweise allerdings um eine etwas spätere Uhrzeit, da ich morgens um 5 Uhr erst in Quito lande.

Ihnen eine gute und energiereiche Sommerzeit bis dahin!
Ihre

Jutta Klöckner
(copyright 2010)